1. ימפּרוווז הארץ געזונט

פאָרשונג אין דיאמעריקאנער הארץ דזשאָורנאַלגעפונען אַז 3-6 1-אונס סערווינגז פוןשאָקאָלאַדאַ וואָך ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ דורכפאַל מיט 18 פּראָצענט.און אן אנדער לערנען ארויס אין דעם זשורנאַלBMJסאַגדזשעסץ די מייַכל קען העלפן פאַרמייַדן אַטריאַל פיבריליישאַן (אָדער אַ-פיב), אַ צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך ירעגיאַלער כאַרטביט.מענטשן וואָס עסן צוויי-זעקס סערווינגז אַ וואָך האָבן אַ 20 פּראָצענט נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ-פיב קאַמפּערד צו די קאַנסומינג עס ווייניקער ווי אַמאָל אַ חודש.רעסעאַרטשערס גלויבן אַז קאַקאַאָ ס אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און מאַגניזיאַם אינהאַלט קען העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט כלים פונקציאָנירן, רעדוצירן אָנצינדונג און רעגולירן פּלאַטעלעט פאָרמירונג סיבות וואָס ביישטייערן צו אַ געזונט כאַרטביט.

2. לאָווערס בלוט דרוק

גערעדט פון דיין האַרץ, צווישן מענטשן מיט כייפּערטענשאַן, טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון שאָקאָלאַד העלפּס נידעריקער סיסטאָליק בלוט דרוק (די שפּיץ נומער פון לייענען) דורך 4 ממהג, לויט אַ פריש רעצענזיע פון ​​40 טריאַלס.(ניט שלעכט, קאַנסידערינג אַז מעדאַקיישאַן טיפּיקלי לאָווערס סיסטאָליק בלוט דרוק מיט וועגן 9 ממהג.) די ריסערטשערז זאָגן אַז די פלאַוואַנאָלס סיגנאַל דיין גוף צו פאַרגרעסערן בלוט כלים, אין קער דראַפּינג בלוט דרוק.

3. ראַדוסאַז צוקערקרענק ריזיקירן

א 2018 לערנען פון מער ווי 150,000 מענטשן אין דיאייראפעישער זשורנאַל פון קליניש דערנערונגגעפונען אַז ניבבלינג וועגן 2.5 אונסעס פון שאָקאָלאַד פּער וואָך איז געווען פֿאַרבונדן מיט אַ 10 פּראָצענט נידעריקער ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק - און דאָס איז געווען אפילו נאָך פאַקטאָר אין די צוגעגעבן צוקער.שאָקאָלאַד איז ווי אַ פּרעביאָטיק פידינג די וווילטויק באַקטיריאַ וואָס לעבן אין דיין מיקראָביאָמע.די גוטע קישקע באַגז פּראָדוצירן קאַמפּאַונדז וואָס פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי און רעדוצירן אָנצינדונג.

4. בוסץ מענטאַל שאַרפּנאַס

עלטערע אַדאַלץ וואָס האָבן רעפּאָרטעד עסן שאָקאָלאַד אין מינדסטער אַמאָל אַ וואָך סקאָרד העכער אין אַ נומער פון קאַגניטיוו טעסץ קאַמפּערד מיט די ינדאַלדזשינג ווייניקער אָפט, לויט אַ לערנען ארויס אין דעם זשורנאַלאַפּעטיט.די ריסערטשערז פונט צו אַ גרופּע פון ​​קאַמפּאַונדז אין שאָקאָלאַד גערופן מעטהילקסאַנטהינעס (וואָס אַרייַננעמען קאַפין) וואָס האָבן שוין געוויזן צו פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן און שטימונג.(ווען איר פילן גוט, דיין מאַרך אויך פּערפאָרמז בעסער.) און אַ שפּאַניש לערנען געפונען אַז אַדאַלץ וואָס עסן 2.5 אונסעס פון שאָקאָלאַד אַ וואָך האָבן בעסער סקאָרז אויף טעסץ געניצט צו פאַרשטעלן פֿאַר קאַגניטיוו ימפּערמאַנט, ווי דימענשיאַ.